協会コラム　～だから、Medicell～
Vol.59　自我について

　自我というワードを目にしたり耳にすることが少なくなってきている気がします。
オギャーと生まれてきて、成長するに伴って自我が形成されると、発達心理学などで習った記憶があります。
自我は色々な学問において用いられてきました。もちろん宗教や人間の生き方や心について語る分野においても。
日常生活でも、「あの人は我が強い。」とか「我の張り合い。」とか、自我に類する表現をします。

自我を簡単に表すと、その人自身が「私はこんな人。」と強く信じ込んでいる内容と言えるでしょう。自我をエゴと表すこともあります。
表面的に自分はこうだと思っている内容にとどまらず、もっと深い自己に対する捉え方です。自分自身気づいていないこともたくさん。
代表的な自我つまりエゴを評価する検査がエゴグラムです。

私達は、自我をもとに考え、感じたり受け止めたり、判断したり行動したり。わたしたちの日々の生き方そのものが、自我によってつくられている。
自我通りの考えや行動で上手くいくのなら問題は無いのですが。なかなかそうはいかないことも。
そうだとしたら、自分の自我とは異なる思考や行動が必要。これは難儀ですね。自我はいわゆる潜在意識と関連するものだから。自分ですぐにどうこう変えることが難しい。
情動といって、体の反応も伴う深い心の動きが、自我と強く関わっています。
ですので、体にアプローチすることによって、深い心に働きかけることができて、自我にも作用することが可能です。自らの強固な自我に、揺らぎを起こすことが可能です。
心身共に心地よい状況に身を置くと、自分でも意外なほど気持ちが変わったり、新しい考えが浮かんできたり、ヒラメキが起きたり、といった経験は多くの方々にあるのではないでしょうか。

自我と体の感覚との間には深い関係性があります。体の感覚については、大きな作用を皮膚が担っています。

筆者：竹内 研（一般社団法人日本メディセル療法協会理事・学術委員長）